天色渐渐的变热，许多女生都发轫减肥了。许多人都不认识，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么不断都不降下去呢？实在这和你通常吃的主食相合，你倘使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，结尾一种无人不爱。咱们沿途来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米造造而成的食品，于是它也会对比粘。你通常倘使常吃这种主食，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入大方的油，倘使油太少，年糕就会粘锅烧焦。于是正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟，才有可以把这些热量耗费完。凉皮正在吃的流程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪星空体育常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻巧星空体育主食主食。实在正在油条内中规避了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量信任也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的韵味幼吃星空体育，老北京人都锺爱把它当早点吃，和油条一律，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，于是通常最好少吃少许，稀奇是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭多人都爱吃，它也是常日存在中的主食之一。为了让米饭吃起来更香星空体育，许多人城市把米饭炒过一遍，再出席本身锺爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，必定不行贪吃，否则你就胖着吧！