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星空体育袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食适口健壮

2024-07-31 20:04:30
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  大师好!我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任。你们的医师友人,现按期坐诊广州宏韵中医。

  1、糙米比拟白米星空体育,糙米保存了更多的养分因素,它富含伙食纤维、B族维生素和矿物质,有帮于消浸血压、改良血汗管壮健。2、全麦面包比拟白面包,全麦面包尤其有益于高血压患者。全麦面包富含伙食纤维、维生素和矿物质,有帮于调治血糖、消浸血压、改良血脂程度。3、红薯红薯低脂肪星空体育、高纤维星空体育,富含维生素、钾、镁等物质,不光能够安稳血压,另有帮于血糖和血脂的限造。4、豆类大豆及其成品,如豆腐、豆乳星空体育袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食适口健壮、豆干,富含植物卵白、伙食纤维主食、多种维生素和矿物质,对限造血压万分有益。

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